# Macのポッドキャスト文字起こしと字幕

> Macでポッドキャストを文字起こしするには、Apple Podcastsでエピソードのトランスクリプトを開きます。なければLive CaptionsをComputer Audioにします。使ってよい音声ファイルはテキストかSRTで書き出せます。

- URL: https://freelivecaption.com/ja/posts/podcast-live-captions-mac
- Published: 2026-10-01
- Updated: 2026-10-02
- Author: 藤崎 菜々 (https://freelivecaption.com/ja/about)
- Topic: ポッドキャスト (https://freelivecaption.com/ja/topics/podcast)

## 要点

- まずエピソード自身のトランスクリプトを探します。Apple PodcastsでView Transcriptを選び、段落をクリックするとそこから再生されます。
- トランスクリプトがなければLive Captionsをオンにし、Computer Audioにします。AppleのガイドではApple siliconのMacのみです。
- 手元に残すタイムスタンプ付きの文字起こしは、使ってよい音声ファイルを文字起こしします。Vocenaでは有料です。

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## Apple Podcastsでポッドキャストの文字起こしを読む

Macでポッドキャストを文字起こしするとき、すべてのエピソードにトランスクリプトがあるわけではありません。Appleの[MacのPodcastsでエピソードのトランスクリプトを読むガイド](https://support.apple.com/guide/podcasts/read-along-with-episode-transcripts-pode3855ee98/mac)では、言語、国、地域によって、使える場合と使えない場合があります。エピソードにあれば、再生中に開くことも、View Transcriptから開くこともできます。

1. MacのPodcastsでエピソードを開きます。
2. トランスクリプトの欄を探すか、View Transcriptを選びます。
3. 必要な箇所を読みます。段落をクリックすると、そこから再生されます。
4. 単語やフレーズでトランスクリプトを検索します。Whole WordとMatch Caseで結果を絞れます。

検索で見つかるのは文字だけです。人名が正しく書き起こされているかは分かりません。覚えている言い回しが出てこないときは、その近くの特徴的な単語で検索し、見つかった前後を聞いてみてください。箇所が分かったら、エピソードのタイトルと再生位置を控えてください。あとからその位置に戻れます。人の発言を引用する前にも、もう一度聞いてください。

### View Transcriptがないとき

番組の公式サイトかショーノートに、配信元が公開したトランスクリプトがないか見てください。第三者のサイトは、許諾がない場合もあり、内容が正確でない場合もあります。

どこにもないときは、Live Captionsで再生に合わせて読みます。編集できるファイルが必要なら、[音声ファイル](#podcasts-you-have-as-an-audio-file)に進んでください。

ポッドキャストアプリで「downloaded」と出ていても、他のアプリが開ける音声ファイルとは限りません。取り込む予定なら、その前に、実際にアクセスできるものと、配信元が許可しているものを確認してください。

## トランスクリプトがないエピソードはLive Captionsで読む

Appleの[MacのLive Captionsガイド](https://support.apple.com/guide/mac-help/get-captions-of-spoken-and-computer-audio-mchldd11f4fd/mac)では、対象はApple siliconのMacのみで、使える言語と地域も限られます。オンにすると、エピソードの再生中、フローティングウインドウに文字が出ます。初めてオンにしたときは、macOSが言語データをダウンロードします。準備にはインターネット接続が必要です。それ以降は、AppleがMac上で音声を処理します。

1. Apple menu → System Settings → Accessibility → Live Captionsを選びます。
2. オンにして、言語データのダウンロードが終わるまで待ちます。
3. メニューバーのLive Captionsコントロールで、Computer Audioを選びます。
4. 誰かが話している部分を再生し、新しい文字が出るか見ます。
5. フローティングウインドウの位置と大きさを変え、プレーヤーの操作部が隠れないようにします。

Computer Audioは、Macで再生されている話し声向けです。Microphoneは、部屋の中の話し声向けです。スピーカーの音をマイクが拾っているだけで字幕が出ても、Computer Audioが動いているかどうかは分かりません。

音声が何も入っていないと、ウインドウは隠れます。設定中はKeep Onscreenをオンにして、何が起きているか見えるようにし、字幕が一時停止していないか確認します。フォント、サイズ、色は変えられます。

近くの人の声は拾うのに、ポッドキャストのプレーヤーは拾わないことがあります。静かな区間でウインドウが消え続けることもあります。そのときは、こちらの[MacのLive Captionsトラブルシューティング](/en/posts/apple-live-captions-mac-fix)で、音源ごとの確認表を順に見てください。

二つのプレーヤーを比べるときは、自分で録音した短いクリップか、使用を許可された短いクリップを一つ使います。変える条件は一度に一つです。Mac、macOSのバージョン、音源、プレーヤー、文字がまったく出なかったのか、誤った文字だったのかを書き留めます。別のブラウザ、保護されたストリーム、別の言語へ切り替えるときも、そこで短いクリップを再生します。

Appleのガイドには、Live Captionsの精度は変わることがあり、リスクの高い状況や緊急時には頼るべきではない、とも書かれています。人名や引用する予定の箇所は、巻き戻して聞いてください。

## Vocenaのフローティング字幕ウインドウ

Mac版のVocenaには、macOS 15.5以降が必要です。特定のブラウザやポッドキャストアプリの音を拾えるかは、普段使うプレーヤーで試します。システムオーディオを取り込み、デスクトップのフローティングウインドウに字幕を出します。リアルタイムの字幕は無料です。時間制限はありません。音声認識はMac上で行われます。リアルタイム字幕のクラウド認識はサブスクリプションに含まれ、音声がアップロードされます。

各行は、マイクかシステムオーディオかにラベルが付きます。話者のラベルは付かないので、ホストとゲストが別人としては出ません。話者を分ける必要があるときは、Qwenのローカルモデルでファイルを文字起こしします。

1. Vocenaで音源をシステムオーディオにしてから、聞き取りを開始します。自分で開始するまで、Vocenaは字幕を出しません。
2. macOSが表示する許可に応じます。音声の取り込みと無関係な許可は与えないでください。
3. 普段聴いているプレーヤーで、使ってよい短いクリップを再生し、フローティングウインドウに新しい字幕が出るか確認します。
4. 終わったら聞き取りを停止します。Vocenaは自動では止まりません。

文字が出ないときは、音源がシステムオーディオになっているか、クリップに話し声が入っているかを確認します。クリップがファイルになっているなら、別のプレーヤーで試します。

## 音声ファイルとして手元にあるポッドキャスト

自分で録ったインタビューや、配信元がエピソードのファイルダウンロードを認めている場合は、VocenaのLibraryで文字起こしできます。ファイルの文字起こしは有料です。買い切りかサブスクリプションのどちらかが必要です。

1. VocenaでLibraryを開き、音声ファイルを取り込みます。VocenaはそのファイルをMacにコピーします。
2. 文字起こしモデルと時間の範囲を選び、文字起こしを開始します。マイクはオンになりません。処理はバックグラウンドで進みます。
3. 文字起こしを開きます。Qwenのローカルモデルでは、行が話者ごとに分かれます。話者名の変更、話者の統合、人数を指定した分け直しができます。Appleの音声認識では、話者は分かれません。
4. どの行でもクリックすると、そこから音声が再生されます。
5. 読んで手を入れるならプレーンテキスト、別のツールがタイムスタンプ付き字幕を求めるならSRTを書き出します。

標準では、VocenaはMac上で音声を認識します。ライブラリもデバイス上に残ります。音声やテキストがアップロードされるのは、クラウドモデルを選んだときだけです。非公開の録音を開く前に、選ばれているモデルを確認してください。サインイン、モデルのダウンロード、クラウド機能の利用には、インターネット接続が必要です。

### 録音と文字起こしを照らし合わせる

最初の文字起こしは下書きとして扱います。元の音声ファイルと、どこから入手したかのメモは残してください。

話者に人の名前を付ける前に、音声を聞いてください。自動で分かれたまとまりは、誰がその言葉を話したかの証明にはなりません。相手の話にかぶるときや、背景に話し声があるときは、特にそうです。音声で確認できてから、話者名を変えるか、話者を統合してください。

引用する予定の人名、専門用語、文は、行をクリックして再生します。聞いてもまだ判断できないときは、ノートに未確認と書いておきます。

書き出したファイルを、実際に使うツールで開きます。冒頭、中盤、終盤から数か所を音声と聞き比べてください。エラーなく保存できていても、句読点、話者ラベル、タイムスタンプは確認します。

## iPhoneとiPadの場合

VocenaはiPhoneとiPad向けの一つのアプリでもあり、iOSまたはiPadOS 26以降で使えます。iPhoneで他のアプリの音声に字幕を付けるには、iOS 27を搭載した実機が必要です。そこではデスクトップのウインドウではなく、ピクチャインピクチャで、他のアプリの上に字幕が浮かびます。

## 出典と確認

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- [Read episode transcripts in Podcasts on Mac](<https://support.apple.com/guide/podcasts/read-along-with-episode-transcripts-pode3855ee98/mac>) — 確認日 2026-10-01

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- [Get captions of spoken and computer audio on Mac](<https://support.apple.com/guide/mac-help/get-captions-of-spoken-and-computer-audio-mchldd11f4fd/mac>) — 確認日 2026-10-01