如何在 Mac 上获取播客字幕和文字稿

在 Apple Podcasts 中阅读文字稿

并非每一集播客都有文字稿。Apple 的 Mac 版 Podcasts 单集文字稿指南 说明，文字稿是否提供取决于语言、国家和地区。单集有文字稿时，你可以在播放过程中打开，也可以选择 View Transcript。

1. 在 Mac 上打开 Podcasts 中的单集。
2. 找到文字稿区域，或选择 View Transcript。
3. 阅读需要的段落。点击某个段落，就会从那里开始播放。
4. 搜索文字稿中的词语或短语。Whole Word 和 Match Case 可以进一步缩小结果。

搜索只能找到文字，不能判断人名是否转写正确。如果记得的短语没有搜到，换一个附近更有特点的词，再听搜索结果前后的内容。找到对应段落后，记下单集标题和播放位置，之后方便回来查找。准备引用别人的话时，先重新听一遍。

如果找不到 View Transcript

去节目自己的官网或节目简介中查找出版方提供的文字稿。第三方文字稿网站可能未经授权，也可能不准确。

如果哪里都没有文字稿，就使用实时字幕跟着听。如果你真正需要的是可以编辑的文件，直接跳到转写已有的播客音频文件。

播客应用里显示“已下载”，不代表其他应用也能打开对应的音频文件。准备导入之前，先确认自己实际能访问什么，也确认出版方是否允许使用。

没有文字稿时使用实时字幕

Apple 的 Mac 实时字幕指南 说明，这项功能只适用于 Apple 芯片的 Mac，而且只支持部分语言和地区。打开后，单集播放时文字会显示在浮动窗口中。第一次打开时，macOS 会下载语言数据，所以设置过程需要联网。完成后，Apple 会在 Mac 上处理音频。

1. 选择 Apple 菜单 → 系统设置 → 辅助功能 → 实时字幕。
2. 打开实时字幕，等待语言数据下载完成。
3. 点菜单栏里的实时字幕图标，选择 Computer Audio。
4. 播放一段有人说话的内容，观察是否出现新文字。
5. 移动并调整浮动窗口大小，避免挡住播放器控制项。

Computer Audio 用来识别 Mac 正在播放的语音。Microphone 用来识别房间里的人声。如果字幕只是因为麦克风听到了扬声器的声音才出现，这不能说明 Computer Audio 正常工作。

没有听到声音时，窗口会隐藏。设置时可以打开 Keep Onscreen，这样更容易观察实时字幕的状态，也要确认字幕没有暂停。你还可以调整字体、大小和颜色。

有时实时字幕能听到附近的人声，却听不到播客播放器里的声音。遇到这些情况，可以查看我们的 Mac 实时字幕故障排查指南，按照音频来源逐项检查。

如果要比较两个播放器，使用一小段自己录制或获准使用的音频，一次只改一个条件。记下 Mac 型号、macOS 版本、音频来源、播放器，以及结果是没有文字还是文字错误。换用其他浏览器、受保护的音频流或另一种语言时，也先各播一小段试试。

Apple 的说明还提醒，实时字幕的准确度可能不同，不要在高风险或紧急情况下依赖它。人名和准备引用的内容，都要倒回去重新听。

用 Vocena 显示浮动字幕

Mac 版 Vocena 需要 macOS 15.5 或更高版本。它能不能识别你使用的浏览器或播客应用，要在你自己的播放器里试一下。它可以捕捉系统音频，并在桌面浮动窗口中显示字幕。实时字幕免费、不限时长，也不用登录。语音在 Mac 上识别。实时字幕也可以用云端识别，这要订阅，音频会上传。

每行都会标出音频来自麦克风还是系统音频。字幕不会标出说话人，所以主持人和嘉宾不会自动显示为不同的人。需要分开说话人时，用 Qwen 本地模型转写音频文件更合适。

1. 在 Vocena 中选择系统音频作为音源，然后开始听。Vocena 只在你亲手开始后才出字幕。
2. 根据 macOS 显示的提示授予权限。不要授予与音频捕捉无关的权限。
3. 在你平时使用的播放器中播放一小段获准使用的音频，看浮动窗口里有没有出现新字幕。
4. 用完后亲手停止，Vocena 不会自己停。

没有文字出现时，检查是否选中了系统音频，也确认片段中确实有人说话。如果你有音频文件，可以换一个播放器再试。

转写已有的播客音频文件

如果你自己录了一段访谈，或者出版方允许你把单集下载为文件，就可以用 Vocena 的资料库转写。文件转写是付费功能，买断和订阅都能使用。

1. 在 Vocena 中打开资料库并导入音频文件。Vocena 会把文件复制到 Mac。
2. 选转录模型和时间范围，然后开始转录。转录在后台进行，不会打开麦克风。
3. 打开文字稿。用 Qwen 本地模型时，内容会按说话人分行，你可以重命名或合并说话人，也可以指定说话人数后重新分组。Apple 的语音识别不分说话人。
4. 点击任意一行，从对应位置播放音频。
5. 需要阅读或编辑文字时导出纯文字；需要带时间戳的字幕文件时导出 SRT。

默认情况下，Vocena 会在 Mac 上识别语音，资料库也会留在设备上。只有选择云端模型时，音频或文字才会上传。打开私人录音前，先确认当前选择的模型。登录、下载模型和使用云端功能仍然需要联网。

对照录音检查文字稿

把第一版文字稿当作草稿。保留原始音频文件，并记下它的来源。

给说话人加上姓名前，先听录音。自动分组不能证明每句话是谁说的，尤其是多人打断或背景中还有其他人说话时。只有录音能够确认时，才重命名或合并说话人。

准备引用人名、专业术语或句子时，点击对应行重新播放。如果听完仍然不确定，就在笔记中标记这一行。

导出后，在要用它的工具里打开文件，从开头、中间和结尾各挑几段，对照音频听一遍。即使文件保存时没有报错，也要检查标点、说话人标签和时间戳。

在 iPhone 和 iPad 上使用

Vocena 也提供 iPhone 和 iPad 通用的 App，需要 iOS 或 iPadOS 26 或更高版本。想给 iPhone 上其他 App 播放的音频加字幕，需要一台运行 iOS 27 的实体 iPhone。字幕会以画中画的形式浮在其他 App 上方，不会显示在桌面浮动窗口中。